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- Ventilación
Consejos
- CONSEJOS DE PUERICULTURA
PREGUNTAS MAS FRECUENTES DURANTE EL EMBARAZO ¿BUENO O MALO?
o SALIR POR LA NOCHE. No hay razón para prohibirlo siempre que se recupere el sueño
perdido levantándose mas tarde al día siguiente o con una siesta al medio día. El bailar puede
ayudar a que el feto se coloque bien antes del parto, pero no bailar hasta cansarse.
o IR A UN CONCIERTO. Cualquier sonido le llega a la madre amortiguado por el liquido,
las paredes del útero y todo lo que le rodea, y que el sonido que mas le llega es la voz de su
madre. Cuando el ruido es demasiado fuerte su hijo se mueve sin parar o da muchas patadas.
o BAÑARSE EN EL MAR. Es bueno siempre que se respeten varias condiciones: conocer
el lugar, evitar playas en las que puedan haber corrientes, no entrar en el agua si ondea la
bandera amarilla o roja o si no hay vigilancia, y no bañarse sin compañía.
o SUBIR A LA MONTAÑA. Dar paseos es un ejercicio agradable pero si se sube a
demasiada altura el cuerpo protesta poniendo el corazón a mucha velocidad, es el momento
de hacer una parada. Hay que beber mucho agua para compensar la que se pierde a través
del sudor.
o NADAR. La natación es un deporte muy bueno, siempre que su práctica no sea extenuante
y no se nade en zonas peligrosas o aguas sucias. En el agua la embarazada se siente mas ligera,
puede estirar con comodidad los músculos y mover las articulaciones, además este ejercicio
previene las varices y favorece un buen parto. Lo mejor es nadar boca arriba, apretando los
abdominales y estirando la columna.
o BUCEAR. No es aconsejable hacer inmersiones en profundidad, porque los cambios de presión pueden perjudicar los órganos del feto, aún inmaduros.
o COMER ENSALADAS. Es uno de los platos recomendados durante la gestación, por su aporte en vitaminas, minerales y fibra. Preferentemente comer la verdura cocida.
o FUMAR ALGUN CIGARRILLO. No se recomienda fumar nada en absoluto, podría dañar el feto.
o TOMAR UNA COPA. Las mujeres embarazadas no deben beber alcohol. Esta sustancia pasa en dosis importantes al feto y también a la leche materna durante la lactancia.
PRIMER MES. ¿CUÁNDO ESTIMULARLE?
La estimulación más importante que podemos hacer al bebe en esta etapa es alimentarlo, tenerlo en brazos, mirarle
a los ojos, acariciarlo, hablarle y cantarle cuando le bañamos o le damos de comer.
o DESPUES DEL BAÑO.
- Colocar al niño boca arriba con la menor cantidad de ropa posible, o mejor desnudo.
- Darle un masaje suave por todo el cuerpo.
- Darle palmaditas suaves en los bracitos, empezando en el hombro y terminado en la mano.
- Dejarle mover libremente brazos y piernas.
- Poner nuestro dedo en su manita para que lo coja. Si aprieta nuestro dedo, levantar las manos para
que haga fuerza, moverlos arriba y abajo, y cruzarlos encima del pecho, para el desarrollo motor fino.
- Con el bebé tumbado boca abajo, empujar con la mano uno de sus pies hacia delante. El bebé
avanzará un poco. Luego, empujar el otro pie. Repetir este ejercicio tres veces. Esto le hará hacer
fuerza con los brazos y levantar la cabeza.
- Poner le bebé boca arriba y cogerle las manos, e intentar sentarle y volverle a acostar. Es necesario
repetirlo tres veces. No importa que aún no sujete la cabeza. Este ejercicio contribuye al desarrollo
motor grueso.
- Ponerle ropa que le permita libertad de movimientos.
o ENTRE TOMAS.
- La mayor parte del día estará durmiendo, pero podemos hacer varios ejercicios.
- Cuando está despierto, acostarlo sin almohada y en distintas posiciones, a ambos lados o boca arriba (esta es la postura más recomendada para prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante). Así se estimula la motilidad gruesa.
- Cogerle en brazos con frecuencia. Colocarlo unas veces sobre el lado derecho y otras sobre el izquierdo, haciendo el cambio suavemente.
- Para que ejercite la succión, meterle el chupete en la boca y moverlo, no antes de los quince días, para no interferir en el establecimiento de la lactancia.
- Mostrarle un objeto de color vivo y moverlo lentamente delante de sus ojos para ayudarle a desarrollar el sentido de la vista. También es bueno colgar un móvil en la cuna para que pueda mirarlo (a unos 50 cm de sus ojos).
o DURANTE LAS TOMAS.
- Aprovechar el momento de la lactancia para mostrarle cariño (tocando sus manitas, sus
brazos o su cara) y hablarle suavemente. Si deja de chupar cuando se le habla, es preferible
esperar a que el bebe termine de comer y cogerle en brazos después de darle cariñitos.
- Tocarle los deditos, uno por uno, y separárselos. Cantarle algo tranquilo suavemente.
o SEGURIDAD
- No ponerle cordones o cadenas en el cuello, ni lazos o pulseras. No utilizar cadenas
largas para sujetar sonajeros, juguetes o medallas a la cuna.
- No moverle la cabeza con fuerza ni zarandearle, podríamos lesionarle.
- La separación entre los barrotes de la cuna tiene que ser inferior a los cinco centímetros.
El colchón debe ser duro, y sin cubierta de plásticos. No conviene poner demasiadas mantas,
edredones, etc., para prevenir el síndrome de la muerte súbita.
- Nunca debe estar solo encima de una cama, una mesa o un sofá, con otros hermanitos pequeños o con animales domésticos, en casa, en el jardín o en el automóvil.
- Para viajar en automóvil, necesitará un capazo o una silla homologados y perfectamente instalados.
- Evitar las corrientes de aire y los cambios bruscos de temperatura en la habitación del bebe. Nadie debe fumar en ese cuarto ni, a ser posible, en toda la casa.
TERCER MES. ¿CUÁNDO ESTIMULARLE?
o DURANTE LAS TOMAS.
- Si tiene las manitas libres, podrá tocar el pecho de su madre o, si toma biberón , la botella. Irá aprendiendo así a desarrollar el sentido del tacto y a distinguir sensaciones con sus manitas.
- Podemos dejarle una punta de la chaqueta o la camiseta que llevamos puesta para que descubra y aprenda la textura de la tela o la lana, la forma del botón, etc. También conviene ponerle el chupete en la mano para que intente llevárselo a la boca él mismo.
- Aprovechar este rato para hablar al pequeño: contarle que lo estamos alimentando, hablarle de los ejercicios que estamos haciendo con él...
o ENTRE LAS COMIDAS
- Ponernos de pie y coger al niño por debajo de los brazos mirando hacia nosotros.
Inclinarlo poco a poco hacia delante, y repetir ese gesto dos veces.
- Dejarlo costado boca debajo de tanto en tanto, cuando esté despierto, para que se
ejercite en levantar la cabeza y el pecho.
- Poner a su alcance algunos objetos de la casa que puedan resultarle divertidos,
como una cuchara de plástico o tapas de frascos grandes. A lo s bebes les gusta jugar
con muchas cosas que no son juguetes, siempre que se puedan chupar, tocar y mirar.
- Cuando el niño este despierto, procuremos que los abuelos o los hermanos le saquen
de su cuna, le paseen un rato por la casa mientras le hablan y le dejen mirar y tocar las
cosas que le llamen la atención: los cuadros, un calendario, las cortinas...
o EN LAS MUDAS.
- Necesita que celebremos sus aprendizajes: llevarse el chupete a la boca, decir
<
dárselo para que juegue, siempre que sea seguro y bajo nuestra vigilancia.
- Intentar que siga con la mirada nuestros movimientos. Si nos desplazamos para coger
algo, le llamaremos para que mire hacia nosotros. Cuando levantemos sus pies para cambiarle el pañal, hagamos que los mire y bajémoslos lentamente, procurando que los siga con la vista.
- Cuando mudemos al bebé, debemos tener a mano todo lo necesario para cambiarle: pañal, ropa, toallitas, esponja, etc. Podemos aprovechar este equipamiento para jugar con él. Ponerle unos instantes el pañal limpio sobre la cara; si él intenta quitárselo y lo logra, hacerle fiestas. También podemos tapar nuestra cara con el pañal, para reaparecer luego sonrientes, en otra versión del clásico <
o SEGURIDAD.
- A medida que el bebé crece va ganando autonomía y moviéndose más, así que es necesario prestar más atención a las medidas de seguridad.
- Para dormir, hay que seguir acostándole boca abajo o de lado, sin ponerle una almohada todavía.
- No se le puede dejar solo sobre superficies elevadas, como nuestra cama. Podría desplazarse y caerse, porque a partir de esta edad ya son capaces de girarse sobre sí mismos.
- Acostumbrémonos a atenderlo con los laterales de la cuna sin bajar; así no habrá posibilidad de que se caiga, aunque nos separemos de la cuna.
- A partir de los tres meses, podemos dejarlo con seguridad en el parque: allí disfrutará de más libertad de movimientos sin correr riesgos.
SEXTO MES. ¿CUÁNDO ESTIMULARLE?
o EN LAS COMIDAS.
- La organización mundial de la saludo (OMS) recomienda ir introduciendo en la
alimentación del bebé alimentos diferentes de la leche materna a partir del sexto mes.
- Debe hacerse poco a poco, sin forzar al niño a comer lo que no quiere.
- Hay que dejar que pruebe a coger las cosas él solo; es probable que pueda llevarse
a la boca trocitos de comida del plato o sujetar el biberón con sus manos, si lo toma.
- Tendrá que ir aprendiendo a comer solo, y eso necesita tiempo y muchas pruebas.
- Es el momento de darle una cucharadita para que vaya acostumbrándose a sujetarla.
o ENTRE LAS COMIDAS.
- Sobre una sabana o manta extendida en el suelo, ponerle en pie, sosteniéndolo con
fuerza, para que intente caminar.
- Colocarle boca abajo y dejarle que se arrastre o gatee. Cogerle las piernas y
levantárselas para que <
- A esta edad, la mayoría siguen con la mirada objetos que se mueven rápidamente.
Podemos ayudarle a aprenderlo con algunos ejercicios. Le sentamos con apoyo.
Sujetamos un objeto que le guste, como unas llaves o una cinta. Cuando preste atención,
balanceamos las llaves y las dejamos caer para que siga su recorrido con la vista.
Hacemos rodar una pelota rápidamente hacia él para que la siga e intente cogerla.
- El escondite y el cucú-tras siguen siendo juegos esenciales para su desarrollo. Juega
a esconder una cosa grande debajo de algo delgado o transparente, por ejemplo, una
pelota debajo de un pañal o un plástico.
- Ponle el chupete en la mano, dejando la anilla de sujeción hacia la boca, para que
el niño tenga que darle la vuelta.
- Hay que graduar el ejercicio según las posibilidades del bebé. Si tiene dificultad para
responder a ciertas actividades, repetimos las sugerencias de los meses anteriores.
o EN LAS MUDAS.
- El cariño que demuestra una madre al tocar a su hijo es indispensable para que este se
sienta querido y aprenda a querer.
- Por eso hay que acariciarle y darle todos los mismos posibles.
- Hazle un breve masaje en cada parte del cuerpo que le limpies mientras le explicas
cómo se llama, para qué sirve...
- Habla con él, cántale y repite sus sonidos o gestos. Sécalo con suavidad, sin frotar.
OCTAVO/NOVENO MES. ¿CUÁNDO ESTIMULARLE?
o EN LAS MUDAS.
- Pon algunos objetos limpios en el agua del baño para que juegue.
- Siéntale en la cuna y ponto frente a él; cógele los dos pies y levántalos ligeramente; irá
perdiendo el equilibrio y hará esfuerzos para mantenerse sentado, hasta que se deje caer de
espaldas sobre la cuna. Este ejercicio puede ser un juego muy divertido para él
si le hablas cariñosamente mientras lo haces, le sonríes y le tratas con suavidad.
- Siéntale en la cuna de nuevo; empújale suavemente para hacerle caer hacia un lado;
haz lo mismo hacia el lado contrario.
- Está bien dejarle desnudo o con poca ropa durante 3 o 5 minutos, con libertad
para moverse, patalear, rodar, etc.
o EN LAS COMIDAS.
- Haz todo lo posible para estar tranquila y sentirte cómoda cuando vayas a dar
de comer a tu hijo. Si estás acelerada, el niño se dará cuenta y se pondrá nervioso,
llorará y no comerá bien. Tú te disgustarás y empezará <
que puede repetirse a diario.
- Si el niño come bien, en vez de batallar con él podremos disfrutar; conversando, cantándole,
sonriéndole... así verá todo lo que ha aprendido: a beber agua de un vaso, a repetir sonidos...
- Es bueno que coman al mismo tiempo que los padres: así aprenden con el ejemplo y se
interesan por lo que comen los mayores.
o ENTRE LAS COMIDAS.
- Le encanta meter objetos dentro de otros. Si hacemos algunos agujeros en la tapa de una
caja, la cerramos y la atamos bien, quedará como una hucha en la que el niño puede introducir
cosas. Los ensartables también son muy adecuados para esta edad.
- Podemos ofrecerles bolsas (no de plástico), carteras y envases que se abran con distintos
sistemas, poner dentro algo que le guste y animarle a que los abra solo.
- Le vienen bien los teléfonos de juguete, en los que puede hacer girar el disco metiendo sus deditos en los agujeros de la ruleta.
- Ata una cinta a una cuchara. Deja la cuchara de manera que el niño no la pueda alcanzar con la mano. Dale el cordel para que tire de él y alcance la cuchara. Repítelo varias veces.
- Coloca un objeto que le guste en la punta más lejana de un pañal; anímale para que tire del
pañal para alcanzar el objeto.
- Coloca un objeto cerca del niño, pero de manera que tenga que cambiar de posición para
alcanzarlo. Repite lo mismo varias veces cambiando el objeto de posición.
- Estimúlale para que se ponga en pie agarrándose a algo o a alguien. Sujétale para que dé
pasitos.
- Deja que otras personas le saquen a pasear. Así se acostumbrará a otra gente, verá cosas
nuevas, escuchará ruidos distintos, tomará el aire fresco, etc.
- Podemos cantarle una canción acompañada de gestos que él pueda imitar, como aplaudir,
subir las manos o despedirnos.
- Es muy importante que tenga un espacio seguro donde moverse, gatear, etc., como el
corralito.
o SEGURIDAD.
- Eliminemos en lo posible los riesgos de accidentes supervisando la zona en la que estará el
niño. Hay que retirar las sustancias peligrosas, productos de limpieza, objetos punzantes o
pequeños...
- Conviene instalar vallas en las escaleras. Hay que tener cuidado con las ventanas y las
puertas correderas.
- Cuando intenta incorporarse, se agarra a lo que encuentra. Extrememos las precauciones
con los manteles que tienen encima objetos, las lámparas y los cajones.
- Poner protectores en los enchufes y alejar de su alcance cable y aparatos eléctricos.
- No dejarle nunca solo en la bañera ni en lugares altos.
DUODÉCIMO/DECIMOQUINTO MES. ¿CUÁNDO ESTIMULARLE?
o EN LAS COMIDAS.
- Mientras se enfría un poco la comida, aprovecha para ejercitar sus dedos.
Cojéeselos uno a uno, empezando por el meñique.
- Es preferible que coma solo, aunque tarde más.
- Pídele que te alcance la taza o la cuchara y muéstrale qué quieres que haga.
Es decir, hazle cogerla y que te la dé.
- Enséñale a expresar sus sentimientos con gestos. Por ejemplo, si al patalear te
da una patadita, haz como si lloraras, con las manos sobre los ojos, y lo mismo con
los gestos de sorpresa, alegría, etc. Pronto aprenderá a imitarlos.
- Es fundamental que conozca a otras personas, vea distintas caras y oiga
distintas voces. Conviene que papá, un hermano mayor o alguien cercano le dé de
comer de vez en cuando.
o ENTRE LAS COMIDAS.
- Colócale un vaso de plástico entre las manos. Cuando sepa cogerlo, pon dentro
unas gotitas de algún líquido que le guste. Si no sabe llevárselo a la boca, coge tú
otro vaso y bebe agua, para que te imite. También puedes ayudarle a llevarse el
vaso a la boca cogiéndole de las manos. A medida que aprenda, ve aumentando
la cantidad de líquido. No olvides premiarle cada vez que aprenda algo nuevo.
- Si le dejas en el parquecito, dale una caja con sus objetos para jugar. Ofrécele
algunos envueltos en papel para que los devuelva.
- Haz que lleve el ritmo de la música, con palmas o con un tambor.
o EN LAS MUDAS.
- Aprenderá muchas cosas nuevas si le dejamos jugar un rato con juguetes o cacharritos en el agua.
- El momento de la muda es perfecto para darle cariño, sonreírle, hablarle y dejar que se mueva libremente.
- Procura que coopere cuando le vistas. Háblale mientras lo haces.
o SEGURIDAD.
- No infravaloremos sus habilidades escaladoras. Se sube a las sillas para trepar a otros lugares más altos. Necesita vigilancia nocturna.
- Las caídas y los golpes con las esquinas de muebles, radiadores, etc. son muy comunes. Hay que colocar protecciones y retirar los obstáculos.
- Instalar protecciones en las ventanas y mantener vallas y puertas en los lugares potencialmente peligrosos de la casa, como la cocina.
- Extremar las precauciones con alargaderas, cables y enchufes.
- Tapar bien y guardar bajo llave todas las medicinas y productos tóxicos.
- No dejar nunca cerca de él bolsas de plástico o globos.
- Vigilar todo contacto con el agua, aunque sepa nadar. Tampoco podemos dejarle en la bañera solo ni con hermanos pequeños.
AMAMANTAR CON BIBERÓN
o ¿CUÁNDO NO SE PUEDE DAR EL PECHO?
- HIPOGALACTIA. Es la falta o escasez de leche. Los casos reales son muy raros. Suele deberse a
problemas que tienen solución. Pueden provocarla:
Una mala técnica de amamantamiento: poner horarios a las tomas, interferencias como el
chupete o las tetinas o una mala posición puede incidir en la cantidad de leche. A menudo el
problema se soluciona eliminando estas prácticas erróneas. Conviene acudir a un grupo de
apoyo a la lactancia o buscar el consejo de una comadrona experta.
Hipotiroidismo: un hipotiroidismo leve no tratado puede dificultar la lactancia materna.
El tratamiento soluciona el problema y es compatible con la lactancia.
Déficit congénito de prolactina (hormona de la lactancia): es sumamente raro y sólo se
conocen unos pocos casos en todo el mundo.
- GALACTOSEMIA (en el bebe). Incapacidad del organismo para metabolizar la galactosa. Es una enfermedad grave (y rara) que contraindica la lactancia materna.
- SIDA. En los países desarrollados donde hay leches artificiales y garantías sanitarias para prepararlas, es preferible que la madre con VIH no dé el pecho.
- HERPES SIMPLE. La presencia de lesiones en un pezón contraindica la lactancia de ese pecho, pero sólo en el primer mes de vida.
PRIMEROS DIENTES
o MOLESTIAS MAS FRECUENTES
- No todos los bebes las tienen: mientras que algunos acusan la salida de los dientes,
otros parecen no enterarse.
- Aumento del babeo debido a que la dentición estimula la producción de saliva.
- Las babas humedecen, irritan y enrojecen las mejillas y el entorno de la boca.
- Tos ligera cuando se atraganta con la saliva
- Tendencia a morder todo lo que encuentra: su propia mano, el sonajero...
- Dolor en la encía, incluso en la mejilla y, en el peor de los casos, en las orejas.
Ocurre sobre todo con el primer diente. Por su mayor tamaño, los premolares y los
molares también suelen dar más molestias.
- Rechazo de la comida: pide pecho o biberón, pero pronto lo suelta porque la
succión aumenta el dolor.
o CALENDARIO DE DENTICIÓN
DIENTES TEMPORALES ERUPCIÓN (MESES) CAÍDAS (AÑOS)
Incisivos centrales 6-8 7-8
Incisivos laterales 8-11 8-9
Caninos 16-20 10-11
Premolares 10-16 10-11
2ª molares 20-30 10-12
- HISTORIA DE LOS COLCHONES
Antiguamente, los colchones constaban de una funda rellena de materiales orgánicos como paja, lana, hojas, etc. que eran nido de pequeños insectos por lo que había que ventilarlos y airearlos periódicamente. Los colchones de lana fueron populares en Europa hasta bien entrado el siglo XX. En algunos países, existía la figura del colchonero que era un profesional que viajaba de pueblo en pueblo aireando, rellenando y ahuecando los colchones de lana.
En el siglo XVI se lanzó en Francia el colchón de aire que gozó de un limitado periodo de éxito al igual que en el siglo XVII en Londres. A principios del siglo XVII se lanzaron en el Reino Unido los primeros colchones de muelles. El problema es que al tratarse de muelles cilíndricos no se comprimían sino que se vencían hacia el frente y los laterales.
A mediados de la década de 1850 se comenzaron a fabricar, todavía de forma artesanal, muelles cónicos que facilitaban su compresión vertical. Uno de los colchones más populares en Estados Unidos fue lanzado en 1925 por el fabricante Zalmon Simmons y se denominó Beautyrest
TIPOS DE COLCHONES
- COLCHON DE MUELLES.
Es el más habitual. Su núcleo consiste en una carcasa compuesta por muelles fabricados con alambre de hierro de un espesor de alrededor de dos milímetros.
Los colchones de muelles ofrecen distintos grados de firmeza según las capas que tengan entre la carcasa de muelles y la tela exterior, así como según el tipo de muelles que lleven, que pueden ser:
• Muelles bicónicos o Bonell. (calidad media-baja) Los muelles presentan una forma de doble cono (es decir, se estrechan por el centro) que se adaptan mejor al peso de las diferentes partes del cuerpo. Es la llamada carcasa tipo Bonell.
• Muelles cilíndricos o ensacados. (calidad media-alta)Los muelles tienen forma de cilindro. Suelen ir ensacados para evitar sonidos molestos a causa del rozamiento.
• Carcasa compacta. (calidad alta) Se fabrica con alambre de hierro que atraviesa la estructura en forma de zigzag. A lo largo de todo el perímetro, se colocan muelles romboidales lo que confiere una mayor firmeza y rigidez al colchón. En España esta carcasa es comercializada exclusivamente por los fabricantes Pikolin (el sistema Normablock de muelles de hilo continuo) y Flex (Multielastic), existiendo diferencias entre ambas carcasas siendo la del primero, Pikolin, la más avanzada tecnológicamente ya que ambas son patentes del fabricante americano Leggett & Platt.
• COLCHON DE LATEX
Se compone de un bloque de látex envuelto en una funda acolchada. La obtención de dicho bloque se consigue al espumar el líquido obtenido del árbol Heveas Brasiliensis, abundante en Malasia.
Calidad-Precio es una buena inversión para nuestro descanso. Este tipo de colchones tiene una gran adaptación sin perder la firmeza necesaria para un buen descanso (dado que son indeformables), tanto si dormimos boca arriba como si dormimos de costado el resultado será adecuado. Los colchones de látex son antialérgicos, resistentes al polvo y a la suciedad al carecer de cargas estáticas, son atérmicos adaptándose a nuestra temperatura corporal, tienen una mayor duración al no llevar ningún tipo de mecanismo como es el caso de los colchones de muelles y además resultan la mejor elección para personas que sudan mucho o que deban pasar largo tiempo en la cama. Los núcleos de los colchones de látex soportan la hidrólisis, por lo que se podrán lavar, incluso con jabón o vapor.
Tipo de base recomendada: Somier multiláminas o somier con base tapizada transpirable.
Existen varios tipos de látex, sintéticos, mezcla y natural. De esto dependerá la calidad del colchón.
• 1. Sintético: se obtiene a partir de una formulación sintética del látex.
• 2. Mezcla: va desde el 20% de látex, a un 50% del mismo, combinado con espumas, generalmente de bajo coste y calidad.
• 3. Natural: se considera natural cuando en un 85% es látex y el resto espumas u otros tipos de materiales, generalmente, aditivos utilizados para el transporte a Europa del líquido obtenido en Malasia.
Es muy importante tener en cuenta que la legislación en España permite etiquetar a los dos primeros tipos de látex como Látex 100%, lo cual habitualmente lleva a engaño ya que se trata de productos que son sintéticos en su mayor parte.
En el caso del látex natural, por lo general de coste más elevado y mejores prestaciones, puede ser etiquetado como tal cuando supera el 85% de materia natural
• COLCHON DE VISCOELASTICA
El material viscoelástico fue desarrollado por la NASA con unas propiedades únicas e innovadoras para aliviar la presión del cuerpo. Este tipo de material sintético nació como resultado directo del programa espacial en los años sesenta, aunque fue a principios de los 90 cuando los investigadores consiguieron incorporarlo al uso doméstico. El material viscoelástico (también llamado viscolástica, visco elástica, viscolastic, viscoelástica, etc) incorporado en artículos del descanso, en un principio se utilizaba sobre todo en hospitales, pero en los últimos años su comercialización se ha generalizado tanto que este tipo de colchón ya se encuentra en muchos hogares. Entre las propiedades del material viscoelástico destaca su gran adaptabilidad y su grado de firmeza medio.
Los colchones viscoelásticos, aunque un poco más duros son muy similares a los de látex en sus características y propiedades. El núcleo del colchón está formado por dos partes; una superior formada por un material llamado viscoelástico que se adapta al cuerpo de una forma muy agradable y aportando sensación de ingravidez. Y una inferior que actúa como soporte de la primera y está formada por una superficie gomosa dura denominada HR-35, ELC 35 o AirCell. Digamos que en este tipo de colchón encontraremos la comodidad perfecta para quien encuentre muy duro un colchón de muelles y muy blando uno de látex.
• COLCHON BULTEX
Estos colchones están realizados con un nuevo material en descanso. Bultex es una materia celular en forma de nido de abeja que destaca por su gran flexibilidad y alta resistencia. Su composición celular ofrece una mejor adaptabilidad y soporte al durmiente. Además, su ligereza, solidez y homogeneidad lo convierten en una materia de fácil manipulación y perfectamente perfilable. Gracias a su perfilado, los modelos Bultex consiguen un descanso personalizado. Los colchones Bultex son firmes, sin llegar a la rigidez propia de un colchón de muelles. Además, tienen la adaptabilidad necesaria para potenciar un sueño confortable pero sin la envolvencia de un colchón viscoelástico.
Medidas ideales del colchón y recomendaciones según edad:
Las medidas ideales no siempre pueden cumplirse debido fundamentalmente a las propias medidas de la habitación donde va a instalarse el equipo de descanso o a que aún cabiendo éste, a veces le
damos más importancia a la estética que a nuestra salud o comodidad.
El ancho recomendado sería 105 cm. para las camas individuales y de 150 a 200 cm. para las dobles o de matrimonio. En ambos casos el largo debe ser siempre como mínimo de 10 cm. más que la altura de quien dormirá en él.
- del mismo modo no necesita lo mismo un niño, un adulto o una persona mayor.
*Los bebés, para un correcto desarrollo, necesitan un descanso suave y mullido. Por eso, el material más adecuado para un colchón de cuna es el látex, pues sus características especiales permitirán acoger al niño durante el tiempo que permanezca en la cuna.
En cambio, un colchón de muelles sería demasiado firme para un correcto descanso del bebé. Por otra parte, aunque los colchones viscoelásticos ofrecen una gran adaptabilidad al durmiente, un bebé no tiene el peso suficiente para apreciar las características especiales de este material, puesto que el viscoelástico actúa por presión-calor.
*Hoy en día para niños en edad de crecimiento se recomienda un colchón de firmeza media-alta, para mantenerle la espalda recta, pero a la vez adaptable para garantizar un descanso confortable.
Hay que descartar colchones demasiado mullidos o envolventes (como los colchones de látex), ya que los niños crecen durante el sueño y una envolvencia muy pronunciada podría entorpecer este crecimiento.
Por tanto, lo más aconsejable es un colchón de muelles que incorpore en su acolchado algún material adaptable como el látex o el viscoelástico. Otra opción serían los colchones viscoelásticos de densidad media o alta (desde 50 hasta 95 kg/m3), y que no cuenten con una excesiva cantidad de este material (entre 5 y 8 cm de viscoelástico).Por último, también existen colchones especialmente diseñados para los niños y que reciben el nombre de colchones juveniles.
*Para los adultos la mejor opción es la de NormActive (combinación del bloque de muelles Normablock con la adaptabilidad de los nuevos materiales)
*Para nuestros mayores quizás lo mejor sea la adaptabilidad, no la firmeza de un bloque de muelles, ya que su cuerpo lo que necesita es un colchón que lo acoja con dulzura, no la disciplina de un colchón de muelles.
- RECOMENDACIONES DE MANTENIMIENTO Y LIMPIEZA DE COLCHONES
DALE LA VUELTA
Para que tu colchón te dure más dale la vuelta una vez cada 2 semanas durante los 3 primeros meses. Después bastará con una vez cada 3 o 4 meses, girándolo tanto de izquierda a derecha como de la cabeza a los pies.
Para colchones con dos caras diferenciadas solo habría que voltearlos de cabeza a pies.
VENTILE EL COLCHON
Ventile su habitación diariamente durante 5 o 10 minutos para evitar la acumulación de olores y ácaros en el colchón.
LIMPIEZA
Para una adecuada protección del colchón y una mayor higiene y limpieza te aconsejamos el unos de un cubre colchón o funda de buena calidad.
Nunca utilice un cubre colchón impermeable en colchones de látex.
Aspire el colchón de vez en cuando para liberarlo de polvo y ácaros.
- RECOMENDACIONES DE MANTENIMIENTO Y LIMPIEZA DE MUEBLES
ACTUAREMOS EN FUNCION DE EL TIPO DE MATERIAL QUE ESTE HECHO ESTE:
• Para melaminas y laqueados usaremos un paño húmedo
• Si tuviese dedos marcados podríamos limpiarlas con abrillantador.
• En caso de maderas enceradas utilizar un paño suave y seco .
• Una vez al año o cada seis meses lo trataremos con una crema especial para muebles encerados.
• También podríamos tener muebles trabajados con pintura barnizados, le pasaremos un paño suave o bien humedecido en agua jabonosa (utilizaremos jabones neutros)
- RECOMENDACIONES DE MANTENIMIENTO Y LIMPIEZA DE SOFÁS
TAPIZADOS EN TELA :LIMPIEZA EN SECO
TAPIZADOS EN PIEL: LIMPIAR CON UN PAÑO HUMEDECIDO EN AGUA Y UNAS GOTAS DE JABON NEUTRO, O SIMPLEMENTE CON AGUA . SECAR CON UN PAÑO SECO.
INSTRUCCIONES DE MANEJO
No levantar el sofá cogiéndolo de las almohadas
Romperíamos las cremalleras.
No arrastrar el sofá apoyándolo sobre la tapicería
Evitando roces de las esquinas con suelo y paredes.
No dejar junto a estufas, fuentes de calor o exposición al sol.
- ¿Cómo debo limpiar mi colchón?
Para mantener una correcta higiene en el descanso, se deben tener en cuenta una serie de cuidados básicos como una aireación diaria del equipo de descanso, pasar la aspiradora para evitar la acumulación de polvo y voltearlo cada 3 meses. En el caso del volteado, todos los colchones se deben girar tanto de izquierda a derecha como de la cabeza a los pies. La única excepción son los colchones con sólo una cara útil para dormir como por ejemplo los viscoelásticos. En este caso sólo hay que voltearlos de cabeza a pies.
¿Los colchones viscoelásticos dan calor?
El material viscoelástico es un material atérmico, es decir, no genera ni frío ni calor. Sin embargo, las características especiales de este material hacen que se adapte perfectamente a nuestro cuerpo, envolviendo completamente la zona apoyada y disminuyendo los movimientos durante el descanso. Lógicamente, al estar una mayor zona del colchón en contacto con nuestro cuerpo, provoca que aumente la sensación de calor que produce nuestro cuerpo en las zonas que están en contacto.
Por eso, es importante que a la hora de elegir un colchón viscoelástico, compruebe que este modelo disponga de tratamientos que alivien el efecto calor del núcleo. Por ejemplo, en nuestros principales modelos viscoelásticos se incluye la tecnología Outlast, que regula la temperatura térmica del durmiente para que éste no tenga ni frío ni calor, sino la temperatura ideal. Por otra parte, el tratamiento Hydrofast evapora la humedad y asegura un descanso seco y confortable.
- ¿Los colchones viscoelásticos dan calor?
El material viscoelástico es un material atérmico, es decir, no genera ni frío ni calor. Sin embargo, las características especiales de este material hacen que se adapte perfectamente a nuestro cuerpo, envolviendo completamente la zona apoyada y disminuyendo los movimientos durante el descanso. Lógicamente, al estar una mayor zona del colchón en contacto con nuestro cuerpo, provoca que aumente la sensación de calor que produce nuestro cuerpo en las zonas que están en contacto.
Por eso, es importante que a la hora de elegir un colchón viscoelástico, compruebe que este modelo disponga de tratamientos que alivien el efecto calor del núcleo. Por ejemplo, en nuestros principales modelos viscoelásticos se incluye la tecnología Outlast, que regula la temperatura térmica del durmiente para que éste no tenga ni frío ni calor, sino la temperatura ideal. Por otra parte, el tratamiento Hydrofast evapora la humedad y asegura un descanso seco y confortable.
- ¿Qué funda debo usar para proteger el colchón?
Si desea colocar una funda adicional para proteger el colchón de posibles manchas, le recomendamos que utilice fundas que permitan transpirar como, por ejemplo, las de 100% algodón. Además, si se puede, es preferible que utilice un modelo de funda que deje la parte baja del colchón al aire libre, para una correcta aireación de todo el equipo de descanso.
En los colchones de muelles, Bultex o viscoelásticos se puede utilizar cualquier tipo de funda. En cambio, si usted dispone de un colchón de látex, recuerde que deberá evitar las fundas impermeables, pues estos tejidos impiden la transpiración del colchón y pueden afectar al núcleo y provocar manchas de humedad.
Para los colchones gemelos deberá solicitar fundas tipo "mariposa", disponibles en tiendas especializadas en ropa de cama. La forma especial de estas fundas le permitirá utilizarlas incluso con colchones gemelos colocados sobre somieres articulad
- ¿Un colchón viscoelástico puede ir sobre una base tapizada?
Sí. Al tratarse de un producto totalmente sintético, los colchones viscoelásticos no necesitan una especial ventilación o transpiración, por lo que se pueden colocar tanto sobre un somier de láminas o sobre una base tapizada. La elección entre uno y otro soporte dependerá de sus preferencias en descanso. Para ello, debe tener en cuenta que si coloca el colchón sobre una base tapizada conseguirá un descanso más firme que con un somier multiláminas.
Sin embargo, si se colocan en otro tipo de superficies como por ejemplo camas bañera, tatamis, bases barnizadas o melaminadas etc, deberá cuidarse al máximo la ventilación del equipo de descanso, pues este tipo de soportes impide la correcta aireación del colchón. Esto unido a determinados factores externos al equipo de descanso como la humedad de algunas zonas de este país o durmientes con problemas de sudor, puede provocar la aparición de manchas de humedad.